Питание и онкологические заболевания

НАШИ ТЕЛЕФОНЫ:  (097) 554-25-39, (095) 184-50-24 Viber, Telegram, WhatsApp

Изображение: 

На сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека появилась новость под названием «Вниманию Потребителя: Питание и профилактика онкологических заболеваний». Где сообщается, что онкологические новообразования являются второй основной причиной смерти в мире. Каждая шестая смерть в мире связана со злокачественными образованиями.

Наиболее распространёнными видами рака являются: рак лёгких, рак молочной железы,  рак толстой и прямой кишки, рак предстательной железы, рак кожи,  рак желудка.  Около 30% всех случаев онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием и недостаточной физической активностью. Употреблением табака и алкоголя также влияют на развитие онкозаболеваний.


Рак желудка

Ещё в 2015 году Международное Агентство по Изучению Рака (МАИР) заявило, что чрезмерное потребление красного мяса и мясной продукции из красного мяса повышает риск развития колоректального  рака – злокачественной опухоли толстого кишечника.  Потребление более 100г. Мяса в день может повышать риск развития новообразований до 17%.

Также на развитие онкозаболеваний влияет употребление продуктов глубокой переработки – это колбасы, наггетсы, пицца и другие продукты. С ожирением и избыточной массой тела связано развитие новообразований в пищеводе, толстом кишечнике, молочных железах и почках.

Для профилактики онкозаболеваний следует:

  • Отказаться от курения и алкоголя;
  • Снизить количество красного мяса в рационе или заменить его мясом птицы или рыбы;
  • Больше есть овощей и фруктов, так как пищевые волокна обладают онкопротеиновым эффектом.

От себя же хочу добавить, что правильное сбалансированное питание и активный образ жизни, основа качественному и здоровому долголетию.  А присутствие рядом единомышленников и профессионалов – это залог успеха!

Пройди онлайн тестирование физиологических параметров своего тела бесплатно

Публикации: 

Startup Growth Lite is a free theme, contributed to the Drupal Community by More than Themes.