Клуб ЗОЖ H24
Herbalife 24 Восстановление силы
Сбалансированный завтрак Herbalife
01
03
04
previous arrow
next arrow

Сэндвич из вафель

Вафли, которые вы так любите!

Проведенный опрос показал, что самой большой популярностью пользуются классические вафли. Универсальные и вкусные – они по праву достойны, быть на вашем столе!

Ингредиенты (на 2 порции – 4 вафли)

Тесто:

Начинка:

  • Моцарелла -60 грамм;
  • Томаты – 80 грамм;
  • Салатный микс (рамен, радичио, фризе) – 70 грамм.

Способ приготовления сэндвича:

Включаем вафельницу (на 4 вафли) разогреваться. В глубокую миску отправляем яйца и кефир, взбиваем миксером (венчиком) на максимальной скорости 4-5 минут до появления плотной белой пены. Добавляем Вечерний коктейль, Томатный суп, формулу 3, Алоэ Манго и разрыхлитель. Взбиваем миксером (венчиком) в течение 1 минуты до получения однородной массы.

Наливаем тесто половником в вафельницу и выпекаем при 170 градусах 3 минуты. Выкладываем готовые вафли на решетку для остывания.

Для начинки 1 порции (2 вафли) мы используем:

  • 30 г моцареллы (шарики можно нарезать кружочками толщиной 3 мм);
  • 40 г томатов (нарезаем кружочками толщиной 3 мм);
  • 35 г салатного микса.

По вкусу можно добавить соль, перец, оливковое масло. На тарелку выкладываем первую вафлю, сверху добавляем салатный микс, нарезанные томаты и сыр. Накрываем второй вафлей.

Варианты начинки могут быть любыми:

  • Базилик, моцарелла, томаты;
  • Рукола, шпинат, слабосоленая красная рыба, (форель, лосось, семга), творожный сыр;
  • Салатный микс, куриная грудка, огурец, томаты.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх