Статьи

В каких случаях не рекомендуется делать популярное упражнение Вакуум живота Данное упражнение можно выполнять исключительно натощак или спустя два-три часа после еды. Вакуум противопоказан в случае наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), в том числе обострения …

Составление плана питания на основе целей по весу может быть сложным и индивидуальным процессом, так как каждый человек уникален и может иметь свои особенности пищевого поведения и физиологии Однако, следующие общие рекомендации могут помочь вам …

Сбалансированный план упражнений в фитнесе включает в себя различные типы упражнений, которые направлены на развитие различных аспектов физической формы, таких как кардио-нагрузки, силовые тренировки, гибкость и баланс Очень важно сочетать физическую активность со сбалансированным питанием …

Важно сочетать физическую активность со сбалансированным питанием для поддержания здоровья и формы Физическая активность помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение, поддерживать здоровый вес и улучшить настроение. Однако, без правильного питания, мышцы не смогут получить необходимые питательные …

КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОДТВЕРДИЛИ 2 порции коктейля Формула 1 Herbalife Nutrition- более эффективный способ снижения и контроля веса, чем стандартная низкокалорийная диета. Международные клинические исследования были проведены в: Институте Здравоохранения, Мексика; Медицинский Университет Тайпея, Тайвань; Национальном …

Вы только что закончили длительную пробежку, тренировку или занятие йогой? Обязательно пейте много жидкости! После тяжелой тренировки необходимо восполнить потерю жидкости, поэтому так важно проводить регидратацию. Это особенно актуально в жаркие летние месяцы, поскольку жара …

Если Вы чувствуете, что знаете, что вам нужно сделать, чтобы снизить вес, но не совсем уверены в том, что нужно сделать, чтобы не набрать вес снова, имейте в виду, что и потеря веса и его …

Аппетит и голод: в чём разница? Голод и аппетит часто используется как синонимы, но на самом деле разница есть Необходимо понять, что вы испытываете. Голод и аппетит путаются из-за внешних факторов, таких как реклама, еда …

Научно обоснованные способы избавиться от жира на животе навсегда, по мнению экспертов по снижению веса Похудеть в целом сложно, но избавление от жира на животе, в частности, может показаться непреодолимыми. Невозможно сказать одной конкретной области …

Нет ничего плохого в небольшом количестве лишнего веса на бёдрах. Но когда его слишком много то становиться трудно от него избавиться Вы ведете, как люди хорошо выглядят в своих шортах и штанах, и продолжаете задаваться …